Bel fıtığı, boyun fıtığı, skolyoz, kifoz ve kronik ağrılarda lisanslı fizyoterapist gözetiminde uygulanan, kişiye özel hareket temelli rehabilitasyon programı. Eryaman'da kadınlara özel.
Klinik pilates, klasik pilatesten ayrılan, fizyoterapi disiplini ile bütünleşmiş bir egzersiz yaklaşımıdır. Standart pilates derslerinin aksine, klinik pilates her zaman fizyoterapist değerlendirmesi ile başlar; kişinin omurga durumu, kas-iskelet sistemi muayenesi ve mevcut tıbbi tablosu temel alınarak özel bir program oluşturulur.
FiT48'de klinik pilates seanslarını lisanslı fizyoterapistler yönetir. Türkiye'deki çoğu pilates stüdyosundan farklı olarak — burada eğitmen kadrosunda spor eğitmeni değil, sağlık profesyoneli yer alır. Bu fark, rehabilitasyon ihtiyacı olan üyelerimiz için kritik güvence sağlar.
Klasik pilates, sertifikalı bir spor eğitmeninin yönettiği, fitness odaklı grup dersleri biçiminde uygulanır. Klinik pilatesin yöneticisi ise fizyoterapi lisansına sahip bir sağlık profesyonelidir. Egzersiz seçimi, yoğunluk, ilerletme ve kontrendikasyonlar klinik bir protokol çerçevesinde yönetilir.
Derin stabilite kaslarının aktivasyonu ile omurga ve eklem ağrılarında belirgin gerileme.
Skolyoz, kifoz ve düz bel gibi duruş bozukluklarında kademeli iyileşme.
Eklem mobilitesinde ve fonksiyonel hareketlerde güvenli kazanım.
Asimetrik gelişim ve zayıf kas gruplarının hedefli güçlendirilmesi.
Kineziofobiyi azaltan kademeli ve güvenli yükleme protokolü.
Bel/boyun fıtığı gibi durumlarda nüks riskini düşüren stabilite eğitimi.
Postür analizi, eklem hareket açıklığı ölçümü, kas testleri ve tıbbi öykünüzün alındığı kapsamlı değerlendirme.
Tanınıza ve hedeflerinize uygun, kademeli ilerletilen kişiye özel egzersiz protokolü.
4 haftada bir tekrar ölçüm; ağrı, hareket açıklığı ve kuvvet kazanımları takip edilir.
Klinik pilates, fizyoterapist gözetiminde uygulanan, kişinin sağlık durumuna ve rahatsızlığına göre özelleştirilmiş pilates egzersiz programıdır. Bel fıtığı, skolyoz, kifoz, kronik bel ağrısı gibi omurga sorunlarında tedaviyi desteklemek amacıyla uygulanır. FiT48'de tüm klinik pilates dersleri lisanslı fizyoterapistler tarafından yönetilmektedir.
Evet, ancak fizyoterapist değerlendirmesi şarttır. Klinik pilatesin temel hedeflerinden biri, lomber bölgenin stabilitesini sağlayan derin kaslara (transversus abdominis, multifidus) odaklanarak fıtığa bağlı ağrıyı azaltmaktır. Akut dönemde ve nörolojik bulgularda doktor onayı alınır.
Hayır. Fizik tedavi, manuel teknikler ve modaliteleri (sıcak/soğuk, elektroterapi vb.) içerir. Klinik pilates ise fizyoterapist tarafından yönetilen, hareket temelli aktif rehabilitasyon yaklaşımıdır. İkisi tamamlayıcı şekilde de uygulanabilir.
Evet. Skolyozda asimetrik kas dengesizliklerini düzelten, omurga etrafındaki stabiliteyi artıran ve postürel bilinç oluşturan klinik pilates programları, eğriliğin ilerlemesini yavaşlatmaya ve ağrıyı azaltmaya yardımcıdır. Schroth yaklaşımları ile bütünleşik şekilde uygulanabilir.
Akut kırık, ileri osteoporoz fraktür riski, kontrolsüz hipertansiyon, akut nörolojik kayıp ve doktorun egzersiz yasağı koyduğu durumlar mutlak kontrendikasyonlardır. FiT48'de fizyoterapistlerimiz değerlendirme sonrası uygunluğu birlikte değerlendirir.
Çoğu üyemizde 6–8 seans sonrasında ağrıda azalma ve hareket açıklığında artış görülmektedir. Kalıcı yapısal değişimler için 12 haftalık bir program önerilmektedir.
Fizyoterapistimiz ile ücretsiz değerlendirme randevunuzu WhatsApp üzerinden ayırtın.
WhatsApp'tan Yazın